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耕莘醫院安康院區營養臺中市中區外匯定存推薦臺南市新營區外匯推薦銀行>高雄市六龜區定存銀行推薦臺南市北門區外匯定存推薦高雄市鼓山區附近銀行組營養師陳怡君表示，夏日炎炎，許多民眾喜歡吃冰消暑，大口享受透心涼的同時也攝取不高雄市左營區外匯理財推薦少熱量，尤其對糖尿病患而言，若是沒有注意到醣類攝取份量，不利血糖調控。

隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應臺中市大雅區外匯理財推薦喝多少量為宜。戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。臺南市楠西區外匯定存高雄市永安區外匯定存推薦新北市平溪區銀行推薦

要預防熱傷害，要保持涼爽、補充水分、提高警覺。國民健康署建議，穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣物；並儘可能的待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒臺中市豐原區投資外匯臺中市龍井區附近銀行新北市中和區定存銀行推薦有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。新北市平溪區外匯定存推薦

嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。

炎熱高溫，應小心熱傷害。尤其，嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，更應避免曝桃園市八德區附近銀行新北市蘆洲區銀行分行曬於高溫之下。高雄市路竹區銀行分行桃園市大園區投資外匯a新北市鶯歌區附近銀行>新北市五股區外匯理財推薦臺南市北門區銀行推薦新竹市北區投資外匯臺中市霧峰區外匯推薦銀行

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